טרקים בקמינו דה סנטיאגו
אחד משלושת העלייה לרגל הגדולים של הנצרות, הקמינו דה סנטיאגו הוא מסלול הליכה ארוך המשתרע על פני ספרד. הוא מציע הזדמנות לחקור ולחוות תרבויות שונות, להתחבר עם עולי רגל אחרים ולהרהר על החיים.
יש כמה דברים שכדאי לזכור בעת טיול בקמינו, אבל אם אתה מוכן היטב זו יכולה להיות הרפתקה בלתי נשכחת.
מַסלוּל
בין אם אתה רוצה לחקור את המגוון התרבותי של ספרד או שאתה מטייל רציני, ישנם מספר מסלולי טיול בקמינו דה סנטיאגו שמתאימים לצרכים שלך. כל מסלול כולל נוף ייחודי, מסורות גסטרונומיות ואפשרויות לינה שמתאימות לתחומי העניין שלכם.
הדרך הפורטוגזית מתחילה בפורטוגל ולוקחת אתכם לאורך קו החוף, ביקור בכפרי חוף ויערות אקליפטוסים. זוהי אפשרות מצוינת למי שרוצה לחוות שתי תרבויות ולקבל תובנה על ההיסטוריה של האזור.
אתה יכול להתחיל את המסלול הזה מליסבון או פורטו, הדורשים 25-27 ימים כדי לכסות את 383 המיילים המלאים. זהו גם המסלול המסורתי הקצר ביותר, כך שיהיה לכם מספיק זמן לחקור בערים פורטוגזיות וספרדיות כאחד.
זוהי בחירה טובה למי שרוצה לראות כמה מהנופים המדהימים ביותר בעולם. מהעיר אורנסה, הרשומה על ידי אונסק"ו, עיר מקסימה מימי הביניים עם קתדרלה מרשימה ומעיינות טבעיים, ועד קסטרו דוזון וללין, הידועים בכנסיות ובקפלות הרומנסקיות היפות שלהן, המסלול הזה מלא בנופים ציוריים של גליציה שבטוח השראה.
עדיף ללכת במסלול זה מעט מחוץ לעונה בין נובמבר לפברואר, מכיוון שהוא הרבה פחות עמוס ממסלולים אחרים – במיוחד הדרך הצרפתית. עם זאת, עדיין ניתן לטייל במהלך העונה הזו, מכיוון שיש הרבה אלברגים הפתוחים כל השנה.
אם יש לך כמה ימים פנויים לאחר ההליכה שלך, אתה יכול להרחיב את ההרפתקה שלך על ידי ביקור באחת הנקודות המערביות ביותר באירופה: Finisterre, שפירושו "סוף העולם". איטרציה זו של 71 מייל מתפתלת צפונה מסנטיאגו למקסיה ונוטה דרומה לפיניסטרה לפני שהיא מגיעה ל-Faro de Fisterra, מגדלור ציון דרך משנת 1853. עולי רגל שמסיימים את המסלול הזה מקבלים תעודת עלייה לרגל גם ב-Finisterre וגם ב- Muxia, מה שהופך אותו לחוויה מתגמלת עבור אלה הלהוטים לרדת מהשבילים.
הדרך האנגלית היא עוד בחירה מצוינת אם אתם מחפשים מסלול קצר יותר ומסורתי. זה מתחיל מ-Ferrol, ומשתרע על 75 מיילים. זוהי בחירה פופולרית למי שחסר זמן אך מעוניין להשלים את המסע לסנטיאגו דה קומפוסטלה.
הַדְרָכָה
הקמינו דה סנטיאגו הוא אתגר לכל מי שרוצה לנסות אותו, אבל תצטרכו להיות מוכנים פיזית ונפשית. העלייה לרגל קשה יותר מריצת מרתון והיא עלולה להוביל לפציעות כמו שלפוחיות, שוק, כאבי גב ושרירים משוכים.
ההכנה הטובה ביותר היא להתאמן לפחות 90 יום לפני הטרק. ניתן להשיג זאת על ידי ביצוע הליכות קטנות על משטחים שטוחים, כחמש עשרה או עשרים דקות בכל פעם, פעמיים או שלוש בשבוע.
במהלך שלב האימון עליך להגדיל בהדרגה את מרחק ההליכה שלך בכמה קילומטרים בכל יום עד שתגיע ליעד של 15 ק"מ לפחות פעמיים בשבוע. הקפידו לפתח שגרת הליכה ולשתות הרבה מים לאורך האימון, חשוב לשמור על לחות טובה בקמינו.
כמו כן, מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט לפני תחילת הטיול, כדי להרפות את השרירים ולהרגיל אותם לפעילות גופנית מסוג זה. ישנם סוגים רבים של פציעות והפיזיותרפיסט יעזור לך למנוע את התרחשותן.
עוד דבר חשוב לעשות לפני הקמינו שלך הוא להכין את התיעוד הדרוש. בהתאם ללאום שלך, ייתכן שתזדקק למסמכים מסוימים לפני הגעתך לספרד כגון דרכון או ויזת נסיעה.
בנוסף לכך, חיוני לבדוק את תחזיות מזג האוויר לפני היציאה ולקחת ביגוד מתאים לחום, קור ולחות. לחות גבוהה עלולה לגרום לכאבים כרוניים בשרירי השלד, במיוחד בהליכה למרחקים ארוכים.
יתרה מכך, עליך להיות מודע גם לחשיבות של שמירה על גישה חיובית במהלך המסע שלך. זוהי חוויה מאתגרת שיכולה להיות טראומטית ורגשית, ולכן חיוני לשמור על מצב הרוח שלך ולא לתת לזה לדכא אותך. מבט חיובי גם יעודד אותך לסיים את ההליכה. במהלך ההליכה, כדאי גם להיות מרוכזים במטרות שלכם ולזכור מדוע החלטתם לצאת להרפתקה זו.
מטען
מזוודות הן חלק חשוב בטרק, וזה יכול להיות אתגר לסחוב אותן לאורך כל המסלול. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להעביר את התרמיל שלך בזמן שאתה הולך.
אפשרות אחת היא לשכור שירות העברת מזוודות בקמינו דה סנטיאגו. כך, ניתן יהיה לקחת מכם את המזוודות בסוף כל יום ולהעביר אותו ללינה הבאה שלכם בבוקר.
את החברות הללו אפשר למצוא ברוב הערים, אבל יותר נוח להשתמש בהן בשלב הראשון. האדוואן הראשי היא שהכבודה שלך תועבר ישירות לאלברג או למלון בו אתה שוהה, כך שתוכל להשאיר אותה שם מבלי שתצטרך לדאוג למציאת מקום חניה עבורה.
אפשרות מצוינת נוספת היא לשלוח את המזוודות קדימה, ולאסוף אותו באלברג שבו אתם שוהים. זה יחסוך לכם הרבה זמן ויקל על המסע שלכם.
מלבד החפצים האישיים שלך, אתה יכול גם לשלוח תיקים עם בגד גשם, ויטמינים או פריטי יוקרה אחרים שאולי תצטרך בקמינו. זה יחסוך מכם את הטרחה לסחוב אותם על הגב עד לסנטיאגו.
עבור שאר החפצים שלך, רצוי לארוז אותם בתרמיל קטן וקל. תוכלו לבחור בין תיק גב קמינו רגיל או תיק גב ליום קל יותר שיתאים יותר למרחקים שאתם הולכים ולמצב הגופני שלכם.
כמו כן, מומלץ להביא עמכם תיק קטן ועמיד למים. זה יהיה שימושי לאחסון האישורים, הדרכון או התעודה המזהה והיומן שלך.
לבסוף, חשוב להצטייד בשכבת בסיס ובגדי טיולים המתייבשים במהירות. אלה חיוניים לשינויי הטמפרטורה המתרחשים בקמינו.
מסיבה זו, כדאי ללבוש שכבת בסיס צמר דקה וקלת משקל או שכבת בסיס סינטטית וזוג מכנסי טיולים או חותלות המתייבשים במהירות. אלה יוווסת את טמפרטורת הגוף שלך תוך מתן אפשרות לנוע בחופשיות.
מזג אוויר
כפי שהייתם מצפים ממדינה עם האקלים של ספרד, בקמינו דה סנטיאגו יש מזג אוויר נעים ומתון לאורך רוב ימות השנה. עם זאת, החורפים יכולים להיות מעט קר ורטוב בחלקים מסוימים של המסלול, במיוחד אם אתה בוחר ללכת דרך הפירנאים.
התקופה הטובה ביותר בשנה לטרק בקמינו דה סנטיאגו היא בין אפריל למאי, כאשר מזג האוויר בדרך כלל הוא היבש והנוח ביותר. חודשי הקיץ יולי ואוגוסט יכולים להיות טובים גם להליכה, אבל זו בדרך כלל התקופה העמוסה ביותר בשנה עבור עולי רגל.
הטמפרטורות מתונות יחסית ממרץ עד ספטמבר, עם שיא של כ-25 מעלות צלזיוס. החודשים הקרירים יותר של אוקטובר ונובמבר גם הם נעימים למדי, עם טמפרטורות הנעות בין 15 ל-20 מעלות צלזיוס.
במהלך הסתיו והחורף, מזג האוויר יכול להיות די רטוב וגשום. הסיכון לגשם כבד עולה משמעותית בתקופות אלו, בעיקר במעברי ההרים. מספר אלברגים נסגרים במהלך תקופה זו, אם כי רבים נותרו פתוחים.
בסך הכל, החודש החם ביותר בשנה הוא אוגוסט והחודש הקר ביותר הוא ינואר. שאר החודשים קרירים יחסית, עם טמפרטורה ממוצעת של כ-41 מעלות צלזיוס.
אפשר לטייל בקמינו דה סנטיאגו כל השנה, אבל אפריל, מאי, יוני, ספטמבר ואוקטובר נחשבים לזמנים האופטימליים של השנה. החודשים היבשים ביותר של השנה הם יולי ואוגוסט, עם ממוצע של 3.6 ימים בחודש שמקבלים לפחות 0.04 אינץ' של משקעים.
היום הקצר ביותר בשנה הוא 22 בדצמבר, עם 9 שעות, דקה אחת של אור יום; היום הארוך ביותר בשנה הוא 21 ביוני, עם 15 שעות ו-21 דקות של אור יום.
בסנטיאגו דה קומפוסטלה, השמש זורחת ב-6:54 בבוקר ושוקעת ב-19:09. הזריחה המוקדמת ביותר היא ב-15 ביוני, והשקיעה האחרונה היא ב-9 בדצמבר.
בסנטיאגו דה קומפוסטלה, מזג האוויר ברוב הזמן שטוף שמש. עם זאת, יש מדי פעם ימים גשומים או גשומים, והשמיים יכולים להיות מעוננים בחלק גדול מהיום.